Салат с пекинской капустой и крабовыми палочками — очень вкусный рецепт с фото

Предлагаем вам попробовать приготовить вкуснейшие пикантные салаты из достаточно простых ингредиентов. Данные блюда по праву украсят любой праздничный стол и идеально подойдут для романтического ужина с любимым человеком. Основу салатов составляют крабовые палочки и пекинская капуста, а дополнять их можно разнообразными компонентами на ваш вкус.

При выборе крабовых палочек необходимо обращать внимание не только на добавки, которые указаны на упаковке, но и на стоимость самого товара. Как правило, более дешевые продукты оказываются низкого качества, что испортит не только салат, но и праздничное настроение. Классический состав крабовых палочек — сурими (фарш из белых видов рыб), растительное масло, соль, крахмал, сахар, загустители, ароматизаторы и прочие добавки.

Время приготовления: 20 мин.

Количество порций: 10

Энергетическая ценность

  • калорийность — 93,2 ккал;
  • жиры — 5.6 г;
  • белки — 3.7 г;
  • углеводы — 6.9 г.

Ингредиенты

  • крабовые палочки — 100 г;
  • пекинская капуста — 400 г;
  • яйцо — 150 г;
  • кукуруза (консервированная) — 100 г;
  • ананасы (консервированные) — 150 г;
  • майонез — 50 г;
  • соль, перец — 10 г.

Процесс приготовления

  1. Капусту порезать очень мелко, немного примять ее с небольшим количеством соли.
  2. Небольшими квадратиками порезать крабовые палочки.
  3. Сварить, охладить, почистить и нарезать некрупными кубиками яйца.
  4. Ананасы для салата лучше взять кубиками, либо, если они приобретены в виде колец, порезать квадратиками.
  5. Все составляющие соединить в одной посуде, добавить кукурузу, перемешать.
  6. Посолить, заправить майонезом.
  7. Украсить зеленью или одним из ингредиентов салата.

Рецепт очень вкусного салата с сыром, крабовыми палочками и пекинской капустой

Время приготовления: 20 мин.

Количество порций: 7

Энергетическая ценность

  • калорийность — 118.5 ккал;
  • жиры — 8.1 г;
  • белки — 2.6 г;
  • углеводы — 8.6 г.

Ингредиенты

  • крабовые палочки — 100 г;
  • пекинская капуста — 100 г;
  • кукуруза (консервированная) — 150 г;
  • огурец — 100 г;
  • майонез — 80 г;
  • перец (сладкий) — 150 г;
  • зелень (укроп) — 20 г;
  • соль и перец — по вкусу.

Процесс приготовления

  1. Соломкой нарезать пекинскую капусту, огурец и перец.
  2. Мелко порубить укроп.
  3. Квадратиками нарезать крабовые палочки.
  4. Смешать в салатнице все компоненты и консервированную кукурузу.
  5. Посолить, поперчить, добавить майонез, перемешать.
  6. Украсить соломкой из сладкого перца яркого цвета, подать на стол.

Рецепт салата с пекинской капустой, крабовыми палочками и гранатом «Стрелы Амура»

Удивите и порадуйте своих домочадцев и гостей этими яркими и легкими салатами. Те, кто попробуют блюда впервые, надолго станут их поклонниками. Побаловать себя такими закусками смогут даже люди, которые следят за фигурой, так как их калорийность не слишком велика.

Украшайте свой праздничный стол, используя новые рецепты, и получайте истинное удовольствие!

Понравился рецепт? Сохраните его к себе в Pinterest, FB, VK, OK, G+, Instagram чтобы не потерять!

Рецепт салата с пекинской капустой и крабовыми палочками



Добавить комментарий